Zdravý pohyb

• Buďte sami pohybově aktivní – zbavíte se napětí, únavy a rozpohybujete i děti.
• Vyhledávejte prostředí, ve kterém i vy protáhnete celé tělo.
• Dítě musí trochu riskovat, aby se něco naučilo – „nechte je“.
• Pomáhejte dětem jen v okamžiku, kdy to samy nezvládnou.
• Ne každý může hrát v práci Na jelena… užijte si to :-).

Zdravá výživa

• Snažte se jíst společně s dětmi, často se zvládnou obsloužit samy.
• Kuchařky ať jsou dobrým partnerem ve výchově ke zdravému stravování.
• Umožňujte dětem určovat si velikost porcí a mluvte o jejich výživových potřebách.
• Objevujte s dětmi jídla, která můžete společně připravovat.
• Myslete na vlastní pitný i stravovací režim.

Vnitřní pohoda

• Veďte děti k samostatnosti – jim to pomůže, vám odlehčí.
• Nemusíte zvládnout všechno, nikdo není dokonalý.
• Učení je náročné… nejděte si někoho, komu se můžete svěřit.
• Opisování je dovoleno – inspirujte se u Zdravé abecedy, na www.rvp.vz i jinde.
• Máte krásnou, náročnou a odpovědnou práci – buďte na sebe hrdí.

Zdravé prostředí

• Bezpečí je důležité, vývoj dětí taky – hledejte rovnováhu mezi bezpečným a podnětným prostředím.
• Vytvářejte s dětmi společně přírodě i člověku přívětivý prostor, ve školce i mimo.
• Děti se od vás učí chovat v každém prostředí, kde jsou s vámi – učte je příkladem.
• Svět je parádní, koukni na něj… objevujte s dětmi jeho velikost a rozmanitost, vyrážejte „ven“.
• Využívejte možnosti dotýkat se země, vody, větru i … slunce.